Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 116,28g | Hh: 95,10g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Red Bull Red Bull, Level Kitchen Чечевичный Плов с Томатами, Level Kitchen Фрикадельки с Овощным Соусом и Кукурузой. Lounas: Level Kitchen Филе Трески в Глазури «Медовая Шрирача». Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Level Kitchen Творожно-Яблочное Суфле с Карамельным Соусом, Level Kitchen Греческий Салат с Маринованными Маслинами, Level Kitchen Куриное Филе по-Французски. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|