Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 30,28g | Prot: 53,20g | Hh: 128,48g.
Aamiainen: Frutti di Bosco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Avena Istantanea. Lounas: CRM Piadina Romagnola, Grana Padano Grana Padano, Coop Avocado. Välipalat/Muut: Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Grancereale Biscotti alla Frutta, Banana. lisää...
|
|
1086 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|