Päiväkirja - Jacky.O, 23 helmi 19

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019

72 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 helmikuuta 2019:

436 kcal

Rasva: 14,40g | Prot: 40,48g | Hh: 35,68g. Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

1748 kcal

Harjoitus: Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

11 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 23 helmi 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O