Päiväkirja - Leliarose, 23 helmi 19

Keine Veränderung nach einem Sportfreien Tag ist ein Gewinn :)

Ich wünsche allen, die den heutigen Tag frei haben einen wundervollen Tag :) Ich bin heute ausnahmsweise mal an der Arbeit. Die Sonne da draußen sieht wundervoll aus :) #Frankfurt 👍🥰🌞

110,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 25,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1039 kcal

Rasva: 38,65g | Prot: 46,12g | Hh: 124,67g.   Lounas: Wagner Steinofen Pizza Salami. Päivällinen: Kresse, Alnatura Körniger Frischkäse, Laugenstange. lisää...

705 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 36 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 12 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...