Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2012
|
147,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 84,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 101,63g | Hh: 163,66g.
Aamiainen: Egg Beaters - Original, 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Light Butter, Hash Browns, think thin brownie crunch bar. Lounas: think thin brownie crunch bar. Päivällinen: Pears, Curried White Chicken Deli Salad, Smart & Delicious Soft Wraps Rosemary. Välipalat/Muut: think thin brownie crunch bar. lisää...
|
|
4301 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|