|
very relieved stuck to diet yesterday but did have a bite of sugar cookie and icing the kids begged to make. little cold not feeling great, doing orange theory before go visit josh
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
455 kcal
|
Rasva: 9,44g | Prot: 60,90g | Hh: 41,82g.
Aamiainen: Kirkland Signature Egg Whites, Strawberries. Päivällinen: Cilantro (Coriander), Great Value Taco Seasoning, Pace Chunky Medium Salsa, Venison/Deer Steak. Välipalat/Muut: Quest Birthday Cake Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|