|
Uma conquista! Mal vejo a hora de quebrar a barreira dos 3 dígitos. Mas preciso controlar a ansiedade, porque dizem que a ansiedade trava o emagrecimento. Mas estou feliz.
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
432 kcal
|
Rasva: 28,69g | Prot: 37,19g | Hh: 7,31g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Brie, Brócolis, Bacon, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Bela Nata Manteiga Extra sem Sal. lisää...
|
Painonpudotus 7,5 kg viikossa
|