Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6098 kcal
|
Rasva: 139,04g | Prot: 306,46g | Hh: 431,61g.
Aamiainen: Bodylab24 Eat Clean Bar. Lounas: Olivenöl, Aldi Magerquark. Päivällinen: REWE Bäcker Brötchen, Grillmeister Rindsbratwurst, Rio D'oro Multivitamin, Wodka, Nestea Eistee Pfirsich, Red Bull Energy Drink, Karlsberg Mixery, Fladenbrot, Dovgan Schaschlik. Välipalat/Muut: Premier Protein Chocolate Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|