Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2553 kcal
|
Rasva: 90,35g | Prot: 200,10g | Hh: 276,85g.
Aamiainen: Pure Protein S'mores High Protein Bar (Small), Men's Vitacraves Gummies, Old Fashioned Oatmeal, Peaches & Cream Instant Oatmeal, 2% Fat Milk. Lounas: Panda Express Chow Mein, Panda Express Orange Chicken. Päivällinen: Boiled Egg, Pure Protein Peanut Butter Caramel Surprise High Protein Bar, Muscle Milk Pro Series 32 Intense Vanilla. Välipalat/Muut: Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Nature's Garden Omega-3 Deluxe Mix (Package), Muscle Milk Pro Series 32 Intense Vanilla, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fausto0813
|