Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 101,11g | Hh: 159,61g.
Aamiainen: Окей Манго, Grow Food Тыквенный Брауни, ВкусВилл Молоко 1%, Даниссимо Йогурт Тирамису, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), San Bonsai Лапша Гречневая. Lounas: Heinz Сырный Соус, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Воппер Джуниор, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Капучино. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Окей Манго. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|