Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3950 kcal
|
Rasva: 140,97g | Prot: 195,16g | Hh: 471,32g.
Aamiainen: Русский Цикорий Цикорий, ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Оредеж Яйцо С0. Lounas: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец, Увелка Гречка, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец, Националь Рис Басмати, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Дикси Мандарины, ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Ермолино Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Изюмом 5%, Талосто Мороженое Золотой Слиток, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|