Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 117,64g | Hh: 282,78g.
Aamiainen: Вятушка Молоко 2%, Рогачев Сгущенка, Цех 85 Запеканка Творожная, Egoiste Кофе Молотый. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Сливки 33%, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное. Päivällinen: Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Целебная Радуга Простокваша Термостатная, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Fish House Окунь Морской. Välipalat/Muut: Вятушка Молоко 2%, Макдоналдс Сахар, Сушеные Яблоки, Активиа Термостатная с Черникой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|