Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 91,33g | Hh: 232,87g.
Aamiainen: Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Сырники Домашние. Lounas: У Палыча Корзиночка Оригинальная, Помидоры, Ермолино Колбаса Докторская, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Ермолино Колбаса Докторская, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Верес Икра Кабачковая, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Billa Улитка Греческая с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|