Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 112,14g | Prot: 59,24g | Hh: 56,46g.
Lounas: Kaufland Eiweiß Abendbrot, Hopf Fleischsalat ohne Gurke. Päivällinen: K-Classic Käse-Bockwurst, Heinz Tomato Ketchup, Dulano Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, K-Classic Nut-Star. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|