Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 105,37g | Prot: 145,58g | Hh: 155,38g.
Aamiainen: Noci, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE. Lounas: Myprotein Peanut Butter Smooth, Mulino Bianco Cracker Integrali, Uovo. Päivällinen: Pizzoli Patasnella Frisè, Esselunga Svizzere con Parmigiano Reggiano. Välipalat/Muut: Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Pistacchi, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Peanut Butter Smooth, Foodspring Protein Pancakes. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|