Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 164,50g | Hh: 225,95g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen. Lounas: Möhren, Sellerie, Lauch, Johannisbeeren, Lidl Heidelbeeren, Body Attack Power Protein 90 Vanilla Cream. Päivällinen: Arche Tapioka Stärke, Leimer Markklößchen, Erasco Rinderbrühe, Lacroix Markklößchen Suppe. Välipalat/Muut: Grapefruit, Olimp Creatine Mega Caps 1250, Body Attack Extreme Iso Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|