Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 43,71g | Hh: 106,13g.
Aamiainen: Бековский Лукум, Экомилк Сметана 15%, Колбаса Докторская, Слобода Йогурт с Лимоном, Гурман Булочка с Ветчиной и Сыром, Банановые Оладьи. Lounas: Банановые Оладьи, Бековский Лукум, Колбаса Докторская, Кофе. Päivällinen: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Рукколы, Куриные Котлеты на Пару, Hortex Смесь Vip. Välipalat/Muut: Чернослив в Шоколаде, Бековский Лукум, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|