Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 63,75g | Hh: 66,08g.
Aamiainen: Kaufland Harzer Roller, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Lounas: Sammy's Super Sandwich, Soljanka. Päivällinen: Avocado, Omelett oder Rührei mit Käse, Sammy's Super Sandwich. Välipalat/Muut: Kaufland Harzer Roller. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 39 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|