Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 83,79g | Hh: 193,05g.
Aamiainen: Valio Молоко 1,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Семга Слабосоленая. Lounas: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Valio Молоко 1,5%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Сладкий Горошек (Стручок), Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Глобус Овощи по-Корейски , Брокколи, Гречка Отварная, Ленморепродукт Нерка Стейк. Päivällinen: Гречка Отварная, Di&Di Отруби Амарантовые, Valio Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Valio Молоко 1,5%, Апельсин, Орехи Кешью, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Ананас, Это Лето Йогурт 3,2%, Голубика, Клубника, Урюк, Valio Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|