Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 57,10g | Hh: 222,33g.
Aamiainen: Espresso, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, S-Budget Haferflocken, Joya Hafer-Drink. Lounas: Zwetschgenknödel, Tomaten, Grüner Blattsalat, Kartoffelknödel, Marillenknödel. Päivällinen: DM Bio Dinkel Waffeln Natur, DM Bio Dinkel Waffeln Natur. Välipalat/Muut: Biskuit, Shakshuka. lisää...
|
|
738 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti ja 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|