Päiväkirja - An@ Luiz@, 24 helmi 19

Chateada faltavam 700g p eu atingir minha primeira meta do ano aí que que acontece engordo quase 2 kg 🙈🙈🙈o mais triste é que nem sai fora segui a dieta direitinho fui na academia tdos os dias....
mas fazer o que vamos seguir em frente!!! Só não posso desistir....
#garraleonina 💪
87,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.    Vielä jäljellä: 2,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonnousu 1,7 kg viikossa

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Kommentit 
será q engordou msm? veja se está perto do período menstrual. já variei maos de 2 kg de retenção nessa época 🙈 
24 helmi 19 jäseneltä: Janarella
ou vc ganhou massa magra 
24 helmi 19 jäseneltä: Nessinha0401
Pode ser retenção... Acontece. Mas continua firme q vc alcança seu objetivo.  
24 helmi 19 jäseneltä: Keilla Pinheiro
aconteceu o mesmo comigo resolvi recomeçar 
24 helmi 19 jäseneltä: big bar
você deve tá trocando gordura por massa muscular. A massa muscular, pesa bem mais que gordura!!! 
24 helmi 19 jäseneltä: Edna Sampaio
esqueça a balança.. prefira a fita metrica... 
24 helmi 19 jäseneltä: santomarios
musculo nao pesa mais que gordura. so ocupa um espaco menor. 
24 helmi 19 jäseneltä: bripapota
Minha querida amiga acho que ganhou músculos extras😎🌷 
24 helmi 19 jäseneltä: Lu_leoninaa
Nem sempre peso é gordura, líquidos são pesados, músculos são pesados, prisão de ventre ou inchaço nos deixam mais pesados👍🏻 
24 helmi 19 jäseneltä: carlos.alberto1
músculo pesa mais que gordura sim! 
24 helmi 19 jäseneltä: apenasgisa
Aconteceu o mesmo comigo essa semana. Faltava 1kg para atingir a minha meta e eu aumentei 2 srm sair da dieta, malhando e fazendo caminhada. 
24 helmi 19 jäseneltä: Djonas
normalmente quando se ganha esses kilinhos da noite para o dia n é gordura. Muito provavelmente é retenção de líquidos. fique tranquila q isso é normal durante uma dieta. vc voltará ao normal no decorrer da semana. boa sorte! 
24 helmi 19 jäseneltä: lucas_brafull
nao pesa nao. 1 kg gordura=1 kg musculo. so o volume e diferente. 
24 helmi 19 jäseneltä: bripapota

     
 

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