|
Gistermiddag na de lunch kon ik de verleidingen niet meer weerstaan. Ik heb gegeten wat ik wilde en de rest van de avond ook geen calorieën meer geteld. Ook vandaag gewoon ontbeten tot ik voldaan was en nog maar even niks ingevuld. Voelt toch vervelend dat ik de controle zo laat gaan, maar als ik nu ga tellen word ik ook niet blij van de calorieën, dus maar niet te veel bij nadenken en morgen maar weer streng zijn. Zonde....😔
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 53,42g | Hh: 151,95g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cappuccino, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. Lounas: Appel, AH Groene Ijsthee, Ijsbergsla, AH Kalfsleverworst 100% Kalfsvlees, Maza Hoemoes Tomaat Basilicum, Bolletje Wit. Päivällinen: AH Bak Aardappeltjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Välipalat/Muut: Hema Slagroomtruffels, Daim Daim Snax. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|