|
did a very vigorous otf class,,ate quest bar after then visited josh, very emotional day
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
525 kcal
|
Rasva: 11,92g | Prot: 63,76g | Hh: 38,38g.
Aamiainen: Strawberries, Kirkland Signature Egg Whites. Lounas: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Päivällinen: Venison/Deer Steak, Pace Chunky Medium Salsa, Great Value Taco Seasoning, Cilantro (Coriander). Välipalat/Muut: Apples. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|