Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 81,07g | Hh: 135,45g.
Aamiainen: Мясная Империя Сервелат Зернистый, Ичалки Сыр Императорский, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром. Lounas: Лента Торт Прага. Päivällinen: Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Манго, Данон Творог Мягкий 0%, Зеленый Чай, ISKA Клюква Протертая с Сахаром. lisää...
|
|
1773 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 30 minuuttia, Työ - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|