Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2010
|
151,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 75,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 53,66g | Hh: 170,06g.
Aamiainen: tea, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), pork loin, hard boiled eggs, bread, grapes, cherries, orange juice, danactive yogurt. Päivällinen: Amy's Asian Noodle Stir-fry, wine. lisää...
|
|
4637 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|