Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 19,66g | Prot: 57,20g | Hh: 172,04g.
Aamiainen: Pan de ajo, Colun Griego Pro 7 Light. Lounas: Bavaria Pastel de Choclo. Päivällinen: Vivo Jalea, Colun Griego Pro 7 Light. Välipalat/Muut: Lider Palmitos Rodajas, Pechuga de Pollo, Pan de ajo. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|