Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
10964 kcal
|
Rasva: 224,30g | Prot: 496,82g | Hh: 1774,00g.
Aamiainen: Power One Paçoca C Whey, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Thiani Amendomel com Cacau e Coco, LeitBom Leite Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana. Lounas: Queijo Mozzarella, Ovo. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Creme Mel Picolé de Coco Light. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|