Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 79,36g | Hh: 176,65g.
Aamiainen: Овсяноблин, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Апельсин, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Соевый Соус, Лента Авокадо, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помело, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fine Life Манго Сушеное, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Голубикой, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Välipalat/Muut: Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Окей Манго, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petuhovaks
|