Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
559 kcal
|
Rasva: 32,69g | Prot: 36,24g | Hh: 28,26g.
Aamiainen: Pão de Queijo de Frigideira. Lounas: Salada Vinagrete, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Café com Leite Desnatado, Bolo de Macaxeira. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|