Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
311 kcal
|
Rasva: 10,58g | Prot: 9,42g | Hh: 45,92g.
Lounas: Bananas . Päivällinen: No Name Nacho Cheese - Cheddar, Mozzarella & Monterey Jack Cheeses, Old El Paso Crunchy Taco Shell, No Name 1% Sour Cream, Lettuce, Tomatoes. Välipalat/Muut: Dairy Queen Ice Cream Cake. lisää...
|
|
1539 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|