Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2012
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 88,07g | Hh: 202,87g.
Aamiainen: banana, Nonfat Plain Greek Yogurt. Lounas: mission chips, spanish rice, soft taco chicken. Päivällinen: cream cheese, ritz crackers, pork ribs. Välipalat/Muut: irish whiskey. lisää...
|
|
3118 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Kuntopiiri - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|