Päiväkirja - uykka1992, 25 helmi 19

Ну все, проболталась в свободном полёте пару месяцев, наела 4 кг, пора возвращаться на благословенный кетопуть🙏 На х@@ углеводы!!!

72,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1395 kcal

Rasva: 102,04g | Prot: 98,44g | Hh: 17,38g.   Aamiainen: Вастэко Топленое Масло Гхи. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Bonfesto Крем Чиз, Nutiva Кокосовая Мука, Молочный авокадошоколад, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо. Päivällinen: Тушеная Оленина. lisää...

530 kcal

Harjoitus: Jumppa - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...