Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 80,35g | Prot: 64,83g | Hh: 100,71g.
Aamiainen: Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Киприно Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lounas: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Now Foods Омега-3. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Välipalat/Muut: Арахис, Орехи Кешью, Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|