Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 63,68g | Hh: 239,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Банан, Село Зеленое Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 0,2%. Lounas: Мираторг Бургер из Говядины, Рис Вареный, Greenland Сыр Фета, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Päivällinen: Белая Мука. Välipalat/Muut: Ашан Слойка с Сыром, Джелео Шоко, Merci Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|