Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 123,02g | Hh: 107,12g.
Aamiainen: Папа Может Ветчина из Свинины, Viola Плавленный Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Геркулес Пассим. Lounas: Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Фруате Йогурт с Соком Черники, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 5%. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские Лехрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Стебель бамбука Соус Сладкий, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские Лехрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Олейна Подсолнечное Масло, Мандарины, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|