Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 105,78g | Hh: 148,61g.
Aamiainen: Ашан Кальмары Сушеные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Голландский, Мармелад. Lounas: Свинина Запеченая, Покровские Пекарни Овсяное Печенье , Макароны с Фаршем, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ашан Кальмары Сушеные, Додо Пицца Пицца Мясная, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Красная Цена Сушки Малютка, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Магнит Апельсин, Соленые Огурцы с Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|