Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 72,14g | Prot: 49,86g | Hh: 253,08g.
Aamiainen: Квадрат Аскорбиновая Кислота с Глюкозой, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Фабрика Качества Ветчина Особая, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lounas: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Красный Октябрь Батончики с Орехом, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Päivällinen: Макфа Рожки. Välipalat/Muut: Монетка Сушки "Крохотушки" с Солодом, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ашан Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Мандарины. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 22 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|