Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 57,43g | Hh: 161,43g.
Aamiainen: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Matti Тропические Мюсли, Любятово Хлопья Кукурузные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Леди Джем Вафли со Вкусом Кураги, Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами, Обычные Блины, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кубанская Буренка Сметана Взбитая, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Банан, Mirel Торт Прага. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|