Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 81,16g | Prot: 84,11g | Hh: 157,59g.
Aamiainen: Ашан Безе Меренги, Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Три Правила Воздушная Меренга, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Говядина Тушеная, Черемушки Лаваш Тонкий, Кухмастер Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Päivällinen: Запеченный Картофель, Рестоль Говядина Запечённая. Välipalat/Muut: Три Правила Воздушная Меренга, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherry8813
|