Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 120,59g | Hh: 125,71g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Bäckerei Lange Roggenbrötchen, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Травяной Чай, Клубника. Lounas: Оливковое Масло, Листья Салата, Aldi Paprika, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной. Päivällinen: Хек Отварной, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Протеиновый Порошок, Milsani Speisequark 20%, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|