|
Отеки? Не, не слышала. 🙈😂
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 101,33g | Hh: 159,44g.
Aamiainen: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Российский, Орбита Сырок Плавленный. Lounas: Картофель (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лук, Рыбный Год Филе Минтая. Päivällinen: Челны Хлеб Хлеб Серый, Яйцо, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|