|
Nach dem Wochenende ist das gut 🙈😀... Auf in den Kampf zu 78...
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 49,15g | Hh: 174,22g.
Aamiainen: Heinersdorfer Quark-Joghurt-Mandarinen-Kuchen, Kiwi. Lounas: Ketchup, Leicht und Fit Reibekäse, TiP Tortelloni Schinken & Mortadella. Päivällinen: K-Classic Rote Bete Kugeln, Carat Salat-Croutons Paprika-Zwiebel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee mit Milch und Zucker, Summerhill ACE Saft. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franzi101215
|