Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 81,62g | Prot: 80,11g | Hh: 22,36g.
Aamiainen: Семга на Пару. Lounas: Алан Колбаски Охотничьи. Päivällinen: Белый Хлеб, Икра Щуки, Козий Сыр (Твердый). Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. lisää...
|
|
1412 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhanna2018
|