Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 54,83g | Hh: 121,91g.
Aamiainen: Хлеб, La Pina Арахисовая Паста, Яичница, Кофе с Молоком, Кофе, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lounas: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Хлеб Дарницкий, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Päivällinen: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Space-girl
|