Päiväkirja - __Koray__, 25 helmi 19

Az kaldı az kaldı  

Kalan o kadar da az değil 😁 Ben geçen hafta aslında çok da kasmadım. Aslına bakarsan bayağı da yedim. 😀Kilo almış olabilirim diye düşünüyordum. Süpriz oldu. Bu hafta biraz zorlayacağım. Bakalım ne olacak ?👍🏻 

İyi gidiyorsun gerçekten 👏👏👏 

Koray yolun yarısını geçtin zaten gerisi kolay! Tebrikler 👏 

Eylem benden kaçmaz . fitir fitir fit olacağım 😃😃 

Walla bu gidişle kesinlikle olacaksın 🤗 ben tartılmaya korkuyorum 😁😁 

Natalie evet yarısını geçtim 😉 Bir kaç kiloyu daha verdiğimde çok güzel olacak. Zaten ondan sonra geri kalanı yavaş yavaş gitse de olur 👍🏻 

Eylem ağırlıklarım falan geldi. Bu akşamdan itibaren evin bir kısmı spor salonu vaziyetinde olacak. Sonrasında kilo daha hızlı gider. 😉 

Eylem neden korkuyorsun? Buzdolabının resmi ortada 😂 Koray evet evet abartmadan yersen gider zaten 👍🏼 

Bu arada sende zaten bir fazlalık yok. Tartıl ki durumu gör. Eğer önlem alman gerekiyorsa müdahale edersin.  

Natalie o 6 ayda bir yapıldı. Şimdi 6 ay brokoli yenecek 😉 

Natalie buzdolabı çok değişti iki kat full dolu hale geldi (misafirim gelecek diye alış veriş yapıldı) korkum aslında almaktan değil verdiğimi düşünüyorum ama ya vermemişsem kafası. Tatlı yemiyorum bir haftadır vermemişsem aynı ise tatlı yemeğe başlarım. 

Bravo 👏🏻 

İşte 6 aylik yediği brokoliyi unutmadan ilerideki günlerde kontrollü tüketmek gerekecek artık + spor 💪🏻 

Eylem güldüm 😂😂 deli sorular))) 

Teşekkür ederim Mislina 👍🏻 

Bence bir tartıl 😀 Biz de görelim . 

Sen çok iyi formdasın çabuk toparlarsın alsan bile 👍🏼👌🏻 

Natalie bu arada abarttım dediğim günde 1600 kalori almışım 😀 Burda tek öğünde yiyenler var o kadarı 😂 

Tebrikler Koray👏