|
Guten Morgen,
einen schönen Start in die Woche 🤗
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 61,19g | Hh: 161,90g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Mandeln Gestiftelt, Leinsamen, Erdbeeren, Nektarinen, Landfein Magermilch Joghurt, Trolli Saure Glühwürmchen. Lounas: Erdbeeren, Gurke (Geschält), Fol Epi Hauchfein, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Du darfst Leichte Butter, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn. Päivällinen: Champignonsauce, Wiener Schnitzel, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|