Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
442 kcal
|
Rasva: 21,29g | Prot: 12,43g | Hh: 49,14g.
Aamiainen: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken, Leinsamen, Alnatura Leinöl Nativ, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Tee, Wasser, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|