|
Ну вот, после праздничных выходных снова говорю себе, что надо брать себя в руки:) постараюсь эту неделю провести без срывов, на гв это невероятно сложно.
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 22,78g | Prot: 56,98g | Hh: 284,67g.
Aamiainen: Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяноблин, Joya Soya Соевое Молоко. Lounas: Банан. Päivällinen: Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Бон Пари Леденцы , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Минтай на Пару , Кускус (Вареный). Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и Злаками, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|