Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 92,59g | Hh: 130,38g.
Aamiainen: Quaker Havermout Muesli Noten, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik. Lounas: Gekookt Ei, Komkommer, Danone Hüttenkäse, Wasa Volkoren Cracker. Päivällinen: Danone Hüttenkäse, AH Aubergine, AH Eggwrap Hüttenkäse Kip, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Champignons, AH Zilvervliesrijst. Välipalat/Muut: LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade, Koffie met Melk. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esmee_159
|