Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 106,25g | Prot: 62,38g | Hh: 52,55g.
Lounas: Schildauer Frühstücksknacker, Hopf Fleischsalat ohne Gurke, Kaufland Eiweiß Abendbrot. Päivällinen: Milbona Emmentaler Gerieben, Milram Frühlingsquark, Rapsöl, K-Classic Kochschinken, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Ja! Kartoffel-Chips, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|